Haber Detayı
28 Nisan 2018 - Cumartesi 00:40
 
Bahar yorgunluğu ile nasıl baş edilmeli?
Sağlık Haberi
Bahar yorgunluğu ile nasıl baş edilmeli?

Bazı hastalıklar bazı mevsimlerde daha sık görülüyor. Örneğin kışın üst solunum yolu enfeksiyonları, yaz aylarında ise bağırsak enfeksiyonları daha fazla yaşanıyor. İlkbahar ise havaların ısınmaya başlaması ve doğanın uyanışı ile beraber birçok insanın kendini daha iyi htiği bir dönem. Ancak azımsanmayacak sayıda kişinin de bahar mevsimlerinde halsizlik, yorgunluk ve isteksizlik duygularıyla baş etmeye çalıştığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tarık seymen, bahar yorgunluğundan korunmanın yollarına dikkat çekiyor. İşte Doktorun önerileriyle adım adım bahar yorgunluğu ve mücadele için yapılması gerekenler: 
MEVSİM GEÇİŞLERİ HORMON SİSTEMİNİ ETKİLİYOR
Halsizlik nedenlerinin başında meteorolojik etkiler gelir. Mevsim geçişleri öncelikle hormonal sistemimizi etkiler. Vücudun yeni çevresel değişikliklere alışması ve hormonal sistemin yeniden dengeye girmesi zaman alır. Bu durum çevreye uyum sağlamamızı zorlaştırarak dış etkenlerden daha çabuk etkilenmemize neden olur. Kış aylarında çoğunlukla daha hareketsiz bir yaşam sürüldüğünden ve alınan kilolardan dolayı ilkbaharla gelen hareketli yaşama uyum zorlukları olabilir.
Kirli hava, havadaki elektrik yükünün artışı ve iyon değişiklikleri de yorgunluk hissine neden olan diğer etkenlerdir. Ani ısı değişiklikleri ise adaptasyon sistemimizi zorladığı için mevsim başında bizi en çok etkileyen nedenlerden biri olarak sayılabilir.

Kaynak: Editör:
Etiketler: Bahar, yorgunluğu, ile, nasıl, baş, edilmeli?,
Yorumlar
Haber Yazılımı